JADŁOSPIS - Zdobywców Świata

JADŁOSPIS 9 GODZINNY OD 15.01.24 DO 26.01.24

PONIEDZIAŁEK 15.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Bułki zwykłe i grahamki (50g) z masłem(5g), sałata(10g), ser żółty (35g), pomidor(20g), ogórek kwaszony(10g), herbata z cytryną (160ml)

ŚNIADANIE II

Banan(1/2), jabłko(1/2), pomarańczo(50g), chrupki kukurydziane(20g), maślanka truskawkowa(160ml)

OBIAD

DANIE I Zupa krem z brokuła ,z mięsem(włoszczyzna135g, mięso 50g, brokuł 50g , natka 10g)

DANIE II Ryż (45g), na mleku(mleko 2%-160ml), z truskawkami(60g), jabłko (1/2), kompot (160ml)

ALERGENY: zboża, jaja, mleko, seler

WTOREK 16.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i słonecznikowy(50g) z masłem(5g), sałata(10g), pomidor(20g), ogórek zielony(10g), rzodkiewka(5g), szczypiorek(5g), szynka drobiowa(25g), jajko gotowane(10g), mleko (2%-160ml) z miodem (5g)

ŚNIADANIE II

Biszkopty (20g), kawa z mlekiem(mleko 2%-160ml), jabłko(1/2), gruszka(50g),pomarańczo(40g), woda mineralna

OBIAD

DANIE I Rosół z makaronem (włoszczyzna 135g, makaron 50g, kurczak 50g, natka 10g)

DANIE II Ziemniaki duszone (135g), filet z kurczaka(80g) w panierce (bułka tarta 5g), surówka z białej kapusty(80g), kompot(160ml)

ALERGENY zboża ,jaja, seler, mleko

ŚRODA 17.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Bułki zwykłe i grahamki (50g) z masłem (5g), sałata(10g), wędlina (25g), sałata(10g), pomidor(20g), kiełki(10g), zupa mleczna(mleko 2%-160ml) z płatkami kukurydzianymi(20g)

ŚNIADANIE II

Serek waniliowy(serek śmietankowy70g, jogurt grecki 30g), chrupki kukurydziane (20g), jabłko(1/2), pomarańczo(50g), orzechy (15g)

OBIAD

DANIE I Zupa z brukselki (włoszczyzna 130g, koperek20g, natka 2g, mięso 50g, śmietana 2g, brukselka 30g)

DANIE II Risotto(45g) z mięsem(80g) , kolorowymi warzywami(papryka kolorowa, cebula, brokuł, kukurydza, pieczarki, czosnek(70g), kompot(160ml), jabłko(50g)

ALERGENY zboża, mleko, seler, orzechy włoskie

CZWARTEK 18.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i razowy(50g)z masłem(5g), pomidorem (20g), ser żółty(35g), kakao (mleko 2%-160ml, kakao 5g), marchewka (40g)

ŚNIADANIE II

Kisiel owocowy (120g), pomarańczo(50g), jabłko (40g), bakalie(10g), mleko waniliowe (mleko 2 %-160ml, wanilia 2g)

OBIAD

DANIE I Zupa jarzynowa z mięsem , ryżem (włoszczyzna 130g, mięso 50g, jarzynka 60g, śmietana 5g, natka 10g , ryż 50g)

DANIE II Makaron (45g), sos pomidorowy z mięsem(70g), groszkiem (10g), posypany mozzarellą(15g), kompot (160ml), jabłko(1/2)

ALERGENY zboża, mleko, seler

PIĄTEK 19.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i ziarnisty(50g) z masłem(5g), sałata(10g), pasta jajeczna(35g) z zieleniną(10g), kawa z mlekiem(mleko 2%-160ml, kawa zb.5g)

ŚNIADANIE II

Owoce mieszane : pomarańczo (50g), jabłko(1/2), kiwi(1/2), chrupki kukurydziane(20g), mleko waniliowe(mleko 2 %-160ml, wanilia 2g)

OBIAD

DANIE I Zupa kalafiorowa ( kalafior 50g , włoszczyzna130g, śmietana 2g, natka 10g, mięso 50g)

DANIE II Ziemniaki duszone(135g), ser biały(85g) ze śmietaną(2g) i koperkiem(10g), kompot(160ml), jabłko(1/2)

ALERGENY zboża, mleko, seler

PONIEDZIAŁEK 22.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Bułki zwykłe i grahamki(50g) z masłem (5g), sałata(10g), pomidor(20g), ser żółty(35g), ogórek kwaszony (10g), kakao(mleko 2 %-160ml, kakao 2g)

ŚNIADANIE II

Owoce mieszane :banan(1/2), jabłko(1/2), mandarynka (30g), maślanka owocowa (160ml), chrupki kukurydziane(20g)

OBIAD

DANIE I Zupa jarzynowa z ryżem(włoszczyzna 130g, mięso 50g, ryż 50g, kalafior40g , natka 10g)

DANIE II Kasza jęczmienna(45g) , gulasz mięsno warzywny(mięso 80g, warzywa 50g), ogórek kwaszony(60g) , kompot(160ml)

ALERGENY zboża, mleko, seler

WTOREK 23.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki :Chleb zwykły i słonecznikowy (50g) z masłem (5g), sałata(10g), pomidor(20g), kiełki(10g), szynka z indyka (25g), papryka kolorowa (20g) zupa mleczna z płatkami miodowymi (mleko 2%-160ml, płatki 20g)

ŚNIADANIE II

Jogurt naturalny (150ml) z owocem (truskawki 35g), słonecznikiem (20g), chrupki kukurydziane( 50g), pomarańczo (40g), jabłko (40g), placek murzynek z powidłami(80g)

OBIAD

DANIE I Zupa gulaszowa (włoszczyzna 135g, mięso 60g, natka 5g, śmietana 5g)

DANIE II Naleśniki (120g) z jabłkami(40g), cukrem(15g), dżemem truskawkowym (20g), kompot wieloowocowy(160ml), marchewka(50g)

ALERGENY: zboża, mleko ,seler

ŚRODA 24.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i z sezamem (50g)z masłem (5g), serek śmietankowy(50g) z rzodkiewką(5g), sałata(10g), pomidor(20g), ogórek kwaszony(10g), kiełki(10g), herbata zielona z miodem(160ml, miód 10g)

ŚNIADANIE II

Budyń śmietankowy(mleko 2%-160ml) z truskawkami(40g), jabłko(1/2), gruszka(1/2), woda mineralna

OBIAD

DANIE I Zupa pomidorowa z makaronem(włoszczyzna 130g, makaron 50g, mięso 50g, koncentrat pom. 10g, natka 10g)

DANIE II Ziemniaki(135g), ryba duszona (80g) w warzywach (marchew, selera, pietruszka, natka(20g) , surówka z kapusty kwaszonej(80g) z natką(10g), kompot(160ml)

ALERGENY zboża, mleko, seler

CZWARTEK 25.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i graham (50g), z masłem (5g), szynka gotowana (25g), szczypiorek (20g), pomidor (35g), kakao (mleko 2%-160ml, kakao 2g)

ŚNIADANIE II

Koktajl z owocem(150ml), chrupki kukurydziane (20g) , jabłko(1/2), pomarańczo (50g|)herbata zielona z miodem(160ml, miód 10g)

OBIAD

DANIE I Zupa ogórkowa (włoszczyzna 130g, mięso 50g, ogórki kwaszone 30g , natka 10g)

DANIE II Makaron(45g), sos boloński (mięso 70g)z groszkiem (15g), kompot(160ml), jabłko(1/2)

ALERGENY zboża, mleko, seler

PIĄTEK 26.01.24

ŚNIADANIE I

Kanapki: Chleb zwykły i graham(50g), z masłem(5g), serek ze szczypiorkiem(10g), kakao(mleko 2%-160ml, kakao 5g)

ŚNIADANIE II

Galaretki (150ml) z owocami (ananas, brzoskwinia, pomarańczo)60g, mleko waniliowe(mleko 2%-160ml)

OBIAD

DANIE I Zupa pomidorowa z ryżem(włoszczyzna 130g, mięso 50g, ryż 50g, koncentrat p. 15g , natka 10g)

DANIE II Ziemniaki(135g), jajko sadzone(1), brokuł (50g), kalafior(40g), z masłem (10g), kompot (160ml) , jabłko (1/2)